Hugo

Pourquoi as tu souhaité réaliser un suivi en performance mentale ?

J'ai voulu tester cette approche par curiosité. Je voulais donner un cadre à mes pensées lors de l'entrainement. Car elles peuvent-être un générateur d'énergie comme un problème à gérer

Quelle était ta problématique ?

Je passais parfois plus de temps à calculer mon résultat plutôt que de penser à l'effort et au moment présent, j'avais conscience que cela me desservait.

Comment as tu trouvé l'approche ?

J'ai apprécié l'échange avec toi, notamment l'approche sur les différents aspects psychologique de la performance. 

Les discussions sur les nombreuses clés pour adapter la construction mentale lors d'un entrainement m'ont beaucoup aidé aussi.

Est ce que ces clés te servent encore à ce jour ?

Bien-sur ! Je pense avoir assimilé cette préparation, c'est même devenu pour moi la ligne directrice de mon entrainement. Elles facilitent ma concentration !

Merci à toi Hugues !