Parle nous un peu de toi Alban

Agé de 34 ans, je suis papa. Mon métier est chef de secteur pour une marque de chaussures de sport. Je suis passionné de sport depuis l'enfance.

Quel est ton parcours sportif ?

J'ai pratiqué pas mal de sport différents depuis mes 5-6 ans. Les sports que j'ai pratiqué le plus longtemps sont le Hockey sur glace quand j'étais gamin, le Basket étant ado, et le Football Américain depuis 13 ans maintenant.

Comment avez vous toi et ton coach construit le programme ?

La construction du programme s'est faite grace à beaucoup d'échange sur les objectifs que je voulais atteindre, ce qu'il me conseillait, mon rythme entre pro et perso. Nous avons essayé différents formats, je lui donnais mes ressentis puis nous avons trouvé la planification qui me convenait le mieux.

Comment adaptes tu ta vie de sportif à ta vie professionnelle et personnelle ?

J'ai la chance d'avoir un travail qui me permet d'être assez flexible dans mon emploi du temps. Cependant, j'ai le fiston et je dois jongler entre boulot et mes obligations de papa. Il me fallait donc des séances assez courtes mais efficaces.

Je vais donc m'entrainer soit le matin soit en fin de journée.

Comment te sens tu physiquement ?

Physiquement je me sens vraiment bien.

j'ai beaucoup moins de grosses blessures. Je me sens plus fort, plus puissant dans la pratique de mon sport et surtout plus en confiance.

Depuis combien de temps travailles tu avec PURE EFFORT ?

Cela Fait bientôt deux ans que nous travaillons ensemble. Mais avec une grande pause de près de 7 mois suite à une blessure. Nous travaillons sur un format de programme qui me convient parfaitement depuis 9 mois maintenant.

Trouves tu les séances cohérentes avec les contraintes physiques et techniques du Football ?

Non seulement très cohérentes, mais je sens en plus la différence sur le terrain. La majorité des mouvements impliquent beaucoup gainage je me sens donc plus résistant.

Quelles sont tes impressions ?

J'ai vraiment de bonnes sensations sur mes différents exercices. JB est accessible et à l'écoute de la moindre questions, sensations que je peux avoir par rapport aux exercices ce qui est encourageant et cela met en confiance.

Avais tu des objectifs autres qu'être un meilleur joueur de foot ? Bien-être ou visuel ?

Oui ! Me sentir mieux dans mon corps, m'accepter physiquement. Il y a encore du taf, on se concentre en ce moment sur l'aspect nutritionnel.

Comment vois tu ton avenir/futur sportif, tu as des projets ?

Je souhaite continuer la musculation. A voir si je la continue toujours en rapport avec ma pratique sportive (Foot US ou autre) ou si je continue plus dans un soucis plus poussé de bien-être et d'acceptation physique.

Je pense arrêter le foot US à la fin de la saison, je réfléchis à d'autres sports que je pratiquerai uniquement en mode plaisir plus de compétition. Je pense à la boxe ou reprendre le Hockey sur glace.

Peux tu citer des points à améliorer ou à changer ?

Il y a eu plusieurs fois ou je me suis trompé dans les exercices car mauvaise interprétation des mouvements ou de l'exercice. Je ne maîtrise pas forcément les termes précis dans tous les domaines et JB aime bien parler anglais. Il faut donc peut-être adapter ou expliquer dans le détails les mots utilisés. Vivement le support video !